[2021.12.09] 体育館

今日はお天気も良くて気持ちの良い1日でした。

温かい日寒い日と一定しないと体調が

崩れやすくなります。

職員Ｋは朝起きると喉がカサカサしています。

みなさんもお気を付け下さい。

今日は月水金と開放している体育館の様子をパチリ。

みなさんバスケをしたりバドミントンをしたり

フリスビー、ダンス、ボーっと立っていたり

歩いてみたり、走ってみたり

本当にいろいろな事をして昼休みを過ごしています。

日常なかなか体を動かすことが少ない。

寒くなればなおさらです。

みんなと一緒に体を動かして筋肉に刺激を与える事は

とても良い事です。

職員Ｍは体操マスターなので今後いろいろな体操を

みなさんに伝授して頂こうと考えています。

ちなみに　最近まで体育館に行かなかったメンバーさん

とても運動が好きで体を動かすのが得意だそうで

知らなかった。

知らなかった事を知れて　メンバーさんの事をまた1つ知ることが

出来て職員はとてもうれしいのです。(^^)